Nessuna pianificazione, per quanto possa essere accurata, non potrà mai sostituire una sana botta di c...
Questa affermazione calza a pennello per l'escursione di oggi. C'era la voglia di andare in montagna ma il pomeriggio prometteva temporali sparsi e i temporali di questo periodo  possono fare paura. Che si fa?
Scegliamo un giro relativamente veloce, il Murolungo dalla  cresta Est, che ho fatto diverse volte e alla fine si parte.
Lasciamo Cartore alle sette e mezza e ci incamminiamo ma stavolta non saliamo dalla valle di Fua, ma da un sentiero che ho fatto solo una volta, in discesa. Si percorre la sterrata della Valle di Cesa per un chilometro circa e, poco prima del primo tornante appare il sentiero alla nostra destra, indicato da alcuni segni.
La  pendenza si fa subito impegnativa mentre saliamo praticamente paralleli alla sterrata, solo con molti meno tornanti, fino a circa 1400 metri, dove la via devia decisamente verso destra e diventa meno ripida. Si cammina ora in leggera salita, in direzione Est fino a ragiungere, a circa 1500 metri di quota, il sentiero che sale dalla Valle di Fua. Devo dire che questo sentiero, fatto in discesa la prima volta, non mi era piaciuto affatto. Ripido e scivoloso mi aveva messo un po' in difficolta ma in salita si è rivelato un'interessante alternativa alle vie classiche per salire alla Duchessa.
Da li si prosegue fino al Rifugio Panei, a1675 metri. Dopo una piccola sosta lasciamo il sentiero che sale al Lago e, deviando verso Est, Sud - Est, iniziamo a salire lungo il ripido pendio del versante Ovest del Murolungo. Procediamo più o meno dritti, aiutandoci con la traccia GPS fino a raggiungere la cresta, poco sotto i 1900 metri. La parte più complicata ormai è alle nostre spalle. Affrontiamo i quasi 300 metri di dislivello che ci separano dalla vetta senza particolari problemi per raggiungere il Murolungo dopo poco più di tre ore di cammino.